Muito trabalho, pouco stress | Gabriela Otto
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Muito trabalho, pouco stress

16 abr Muito trabalho, pouco stress

Trabalhamos muito…Fato!

E o autor dá exemplos práticos, que muitos se identificarão.  A falta crescente de paciência do trânsito, a proximidade comprada dos filhos, insônia, @nãotenhotempoparaler, e todas aquelas prioridades invertidas.

E você, qual sua desculpa para não curtir a família, fazer exercícios, relaxar (de verdade), desligar o celular?

Joe é um típico trabalhador moderno, que captará sua empatia após descrever seus dias e finais de semana.

E algumas questões mais profundas sobre o assunto serão debatidas, como a decisão de mudar, a impermanência de tudo nesse mundo, o autoconhecimento, e a responsabilidade das nossas escolhas atuais e seu impacto no futuro.

A segunda metade do livro, o autor coloca diversos dos seus posts da Exame SA sobre o assunto. Todos com humor, e mensagens diretas.

De maneira informal e interessante, ele fala sobre aprender a respirar, a importância dos exercícios físicos, a busca pela paz interior, a dependência digital, entre outros assuntos do nosso dia a dia.

Um em particular, chamado ‘Jogo do faz de conta’, me chamou atenção. André comenta que muitas pessoas dizem que stress faz parte da vida, que é preciso suportar. Então ele afirma que pode ser que vivamos em um mundo de faz de conta (relato alguns abaixo):

Faz de conta que está feliz no trabalho.

Faz de conta que trabalha pouco.

Faz de conta que seu chefe não o deixa angustiado.

Faz de conta que dá atenção para sua família.

Faz de conta que as respostas da vida e da existência são tão precisa como as do Excel.

Faz de conta que você não checa seus emails no final de semana.

Faz de conta que você não sabe que vai morrer, e que precisa fazer alguma coisa a respeito desta existência de faz de conta…

Aquele tipo de leitura que só tem a agregar. E não, não é estilo auto ajuda. Somente um executivo procurando o equilíbrio e qualidade de vida. Boas dicas!

 

Autor: André Caldeira

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Boa leitura!

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